中醫治療失眠癥

我們已經知道了中醫對失眠癥的大致分類，了解了我們失眠的主要內在原因，那么中醫治療失眠癥的方法有哪些呢？

  一、 由肝氣郁結引起的失眠癥

  患者可以用逍遙散來治療，再配合一些安心養神的藥，效果會更加理想。另外，我們可以在此基礎上加一些百合花、合歡花、玫瑰花等花瓣。因為花朵可以使我們心情愉悅。更有輔助我們睡眠的效果。

  二、 由過度勞累，思慮過度所引起的失眠癥

  這種失眠癥是傷脾傷心的，主要表現在失眠健忘并且心慌氣短，經常感到疲憊乏力，反應行動較慢。這時我們就可以用歸脾湯來調理心脾。此外，如果我們是因為用腦過度或者是思慮過度而導致的傷心血，從而引起我們的失眠，對于這一類的患者，我們中醫建議用天王補心丹或者是柏子養心丸來滋陰除煩、安心養神。

  此外，我們中醫所說的肝藏血，所謂肝為之母，所以，肝血不足就會引起我們的心血不足，從而導致失眠的癥狀。此時，我們需要來養肝。我們中醫推薦用酸棗湯類的藥物來進行治療失眠的癥狀。

  三、 因肝氣郁結而引起的失眠癥

  這需要我們用逍遙散來疏通肝臟郁結，同時還要通過外圍環境來消除我們的煩惱，從根本上解決失眠的問題。

  四、 由于心腎不交而引起的失眠癥狀

  比如在平時，我們會經常的感到頭昏耳鳴、腰酸背痛，女性的月經不調，男性有性功能衰退等癥狀。我們就要交通心腎，我們的中醫常會用黃蓮阿膠雞子黃湯或者是交泰丸來達到治療的效果。

  所以說我們的中醫就是根據不同的癥狀，來選擇不一樣的用藥。這些都是根據患者自身的類型來具體分析的。

  

所謂失眠就是表現為入睡困難、多夢早醒、睡后易醒、醒后難眠等睡眠方面的障礙。我們中醫稱之為不得眠，或者不得寐。而根據患者的失眠癥的癥狀表現，我們在臨床上可以將失眠分為輕度失眠和重度失眠。當我們有入睡困難，早醒，多夢等癥狀時，這一類的睡眠障礙屬于輕度失眠。而如果我們是長時間的徹夜不眠這就屬于重度失眠的范圍。那么，失眠癥是怎么產生的？

  從我們中醫的角度來看，失眠主要是因為我們身體的各個器官出了一些問題。他們在這個時候，會根據患者自身的病理特征，選擇一些正確的中醫的調理方法，就可以很大的改善，我們失眠的癥狀。

  而中醫治療失眠，其實是通過調理我們的臟腑氣血的功能，從而來改善我們的睡眠的狀況。我們的中醫首先會根據患者所屬的失眠類型來對癥施治的。根據中醫傳統醫學的理念，失眠有許多病因，又可以分為多種癥型。

  中醫學認為心主神智，而失眠病機在于心神不寧，并對應五行五臟，總結出來失眠癥主要是由于人體內五臟失和，解決方法應以補腎、健脾、養胃和平火為主，滋肝潤肺并通調五臟，來綜合調理。所以在看病的過程中，我們中醫需要通過四診合參來確定失眠癥患者所屬類型，然后在這個基礎上來配合用藥。

  

在我們中醫對失眠的類型辨別中，和西醫有所不同，主要可以分為五個方面。而失眠癥的病位主要在心臟、脾、胃、肝臟和腎。我們機體各個器官相互協調運轉，人體內陰陽可達到平衡，反之，就會引起我們的失眠癥。那么，中醫對失眠癥的分類是怎樣的？

  一、 肝火郁結

  這一類主要是因情緒上的煩悶惱怒而引起的，大體表現在心煩意亂而難以入眠，脾氣較為暴躁，嚴重的眼內布滿紅血絲，舌苔泛黃。

  二、 心脾兩虛

  這類人主要是因為年老體衰，身體虛弱或者是勞心傷神、久病不愈所引起的氣血兩虛。一般表現為夜間多夢，頭暈眼花，疲乏無力，面色發黃，脈像細弱。

  三、 陰虛火旺

  大多是因為身體虛弱精虧，縱欲過度導致腎陰耗損，從而因心腎不交導致心火難下，一般表現在夜不能寐，心煩意亂易潮熱盜汗，常伴有耳鳴。

  四、 心膽氣虛

  這一類是由于突然的驚嚇或者是身處險境致使神經極度緊張，大多表現在多噩夢，易驚醒，神經敏感，驚慌失措。

  五、 痰熱內擾

  此類主要是由于飲食不節制，暴飲暴食，辛辣油膩，嗜酒成性所導致的腸胃功能紊亂，從而郁結化痰，痰熱內聚。主要表現在頭暈腦脹，胸悶氣短，頭痛難忍，心煩意亂，不思飲食等方面。

  

我們在很多種的疾病上，經常會選擇中醫來進行治療。我們的中醫治療失眠癥也是如此。那么，我們為什么要選擇中醫治療失眠癥呢？中醫來治療失眠的優勢有哪些呢？

  一、治療根本

  我們知道，相對于服用安眠藥來說，中醫治療失眠癥并不能達到立竿見影的治療效果。那是因為安眠藥只能解燃眉之急，安眠藥中的一些成分你在我們服用之后會有較為嚴重的副作用。而且服用安眠藥只能是治標不治本，但我們的中醫可以把握治療失眠癥的根本，從日常生活中著手，循序漸進達到我們的治療效果。

  二、治療過程緩和

  我們的中醫在治療失眠的過程中，辯證的對失眠患者來進行用藥。而且在用藥治療失眠過程中，我們的中醫會注意解決患者焦慮的問題，從問題的源頭出發，這樣治療效果也就相對較好。而且我們的中醫更加注重于日常的調理。他們會建議我們在日常生活中就要養成良好的作息習慣。在配合好適當的飲食和運動，我們的身體健康狀況會一點點的改善。失眠的癥狀也會逐漸的緩解直至徹底根治。

  三、用藥自然

  我們都知道，中醫治療失眠癥，主要都是用了天然的藥材和一些日常的食材來輔助治療，從而達到更好的效果，有效地緩解失眠的癥狀。這些都是西藥無可比擬的。希望我們了解了中醫治療失眠癥的優勢之后，可以更好的選擇我們治療失眠癥的方式，早日擺脫失眠的困擾。

  

在我們進行針對失眠癥進行調理時，在日常生活中也要注意一些問題。以達到令我們滿意的效果，盡早擺脫失眠癥的困擾。那么，失眠治療的注意事項有哪些？

  一、注意飲食

  在我們日常生活中，應以清淡飲食為主，食物中最好是富含維生素和蛋白質的，適量補充我們所需的營養物質，不能偏食，零食也要有節制。晚餐不易過飽，時間不能過晚，另外，在我們睡前應避免飲用咖啡、茶等刺激性的飲料。

  二、提高睡眠質量

  如果我們睡眠時間不足或是睡眠質量不高，可以適當的增加我們的睡眠時間，比如可以在夏季午睡片刻，注意不能過度。我們每個人身體情況各異，只要自己覺得合適并且睡得舒服，就是最好的。

  此外還要注意保持良好的睡眠環境。比如晚上睡覺保持黑暗的環境，減少不必要的噪音，準備干凈的床被等等，這些都有利于提高我們的睡眠質量。

  三、適量運動

  運動不僅可以鍛煉我們的身體，還可以提高我們的神經調節能力，對我們安穩入睡也有幫助。我們可以在飯后慢慢的散步，跳跳廣場舞，甚至我們可以學習太極拳、氣功等一些強調精神方面的鍛煉來放松自己，這樣才可以達到更好的治療效果。尤其是對于睡前難眠的患者來說，進行適當的放松活動，可以緩解他們的心理壓力。這樣更有利于改善我們的睡眠狀況。還需要注意的是，劇烈活動或者是過度的運動反而會影響到我們的睡眠。所以我們的運動一定要適當。